爱自己
从选择最适合你的避孕方式开始
在人生的不同阶段，选择一种适合自己的避孕方式，是关爱健康、对自己负责的重要体现。目前我国可选择的避孕方法丰富多样。为帮助大家做出科学、安心、个性化的选择，我们整理了常见避孕方法的分类和适用建议，希望能为您提供实用参考。
（图片由AI生成）
一、
避孕方法有哪些类型？
国际上通常将连续1个月以上且不需要额外管理的避孕方法定义为“长效避孕”方法，以此分为以下几类：长效可逆（如宫内节育器、皮下埋植等）、长效永久避孕方法（如女性及男性绝育术）、短效避孕方法（如复方短效口服避孕药等）和临时避孕方法（如避孕套、外用避孕药等）。
二、
不同人群，怎样选择更合适？
（一）
新婚或尚未生育的夫妇
1.近期计划怀孕
建议使用临时避孕方法，如避孕套，使用避孕套时应确保未损坏，并在性生活开始前正确佩戴，确保全程使用。
2.暂无怀孕计划
可选用短效口服避孕药或避孕针，建议从月经来潮第1-5天开始服用，严格遵医嘱或说明书规律使用。
新婚期情绪波动及作息变化可能影响排卵，安全期避孕法可靠性低，不作推荐。
（二）已有孩子的夫妇
推荐长效避孕方式，如宫内节育器（有效期10年以上）或皮下埋植剂（有效期3-5年），两者均不影响日后生育。短效避孕药和避孕针的可靠性，建立在规律、坚持使用的基础上。选择前请咨询医生，并详细了解适用条件和具体的使用方法。
（三）哺乳期妈妈
产后6个月内、纯母乳喂养且未来月经的情况下，哺乳期闭经避孕法有效性可达98%，但上述任一条件改变都需立即更换方法。
建议使用仅含孕激素的宫内节育器或皮下埋植，不影响乳汁。应避免使用含雌激素的避孕药，以免抑制泌乳。非母乳喂养女性可在产后即放置节育器或皮下埋植剂。
（四）40岁以上女性
如正在使用宫内节育器且无不适，可继续使用至绝经后半年到一年取出。如在使用短效避孕药或皮下埋植，且无吸烟史、能定期体检，也可继续使用。
（五）患有其他疾病的女性
应在医生指导下个体化选择避孕方式。如：有严重心、肝、肾疾病、高血压、糖尿病者不宜使用激素类避孕药具；近期有不规则出血的女性，需明确诊断后再选择避孕方法，期间可暂时使用避孕套和外用避孕药（注意效果不稳定，不建议长期使用）。无生育意愿者，待病情控制后可考虑绝育手术。
重要提示：
若有性传播感染风险，无论使用何种避孕方法，都应全程正确加用避孕套——目前只有避孕套能有效预防性传播疾病。
（图源AI）
选择避孕方法，是一项关乎健康、生活与未来的重要决策。建议在专业人员指导下，结合自身健康状况、生育计划和生活习惯，做出科学、安心、合适的选择。
爱自己，从为自己做出明智的决定开始。
来源：国家妇幼健康中心
【医院地址】返回搜狐，查看更多